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10/17.24.31.11/7周四有氧运动 4

双十连假过后一起来动一动吧!
10/17、10/24、10/31、11/7连续四周的礼拜四,
我们特别邀请到策盟商家Anytime Fitness 天祥店 24小时健身房

的Hank教练来教肌力有氧,搭配音乐进行带领银发族进行肌力训练和心肺有氧训练的动作,银发族的训练不能只有单一项目,肌力和有氧结合是最棒的!
偷偷告诉你教练是小鲜肉唷~赶快劳顶揪劳咖奏灰来稳东吧!!

#Anytime Fitness 天祥店
#有氧运动
#三民区河堤公园

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